Membuat jus adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda. Ini adalah dorongan kekuatan untuk sistem Anda dan membuat Anda merasa energik dan sehat. Ini dapat memiliki pengaruh dramatis pada kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Teruslah membaca sisa artikel ini untuk mendapatkan ide tentang bagaimana Anda bisa mendapatkan manfaat yang kuat dari membuat jus.
Sebelum membuat jus, cari tahu item apa yang perlu Anda kupas dan apa yang bisa Anda biarkan utuh. Buah jeruk umumnya perlu dikupas kulitnya sebelum dibuat jus. Namun berhati-hatilah saat mengupas, area putih tepat di bawah kulitnya baik-baik saja untuk dibuat jus dan di situlah sebagian besar nutrisi berada.
Ketahuilah bahwa rumput gandum sebenarnya bebas gluten jadi jika Anda mengenal seseorang atau jika Anda menderita intoleransi gluten, Anda bebas menggunakan rumput gandum dalam membuat jus. Manfaat dari rumput gandum luar biasa jadi cobalah dan mulailah memasukkannya ke dalam upaya membuat jus Anda.
Saat membuat jus buatan sendiri, yang terbaik adalah meminumnya segar. Jika Anda harus menyimpannya, gunakan wadah buram dan kedap udara tanpa udara di dalamnya. Untuk menghilangkan udara, Anda dapat menambahkan air yang telah difilter atau menggunakan penghemat makanan untuk menyedot udara berlebih. Jangan menyimpan jus segar lebih dari 24 jam, bahkan dalam kondisi seperti ini.
Membuat jus adalah bagian yang luar biasa dari gaya hidup sehat, tetapi Anda tidak harus terlalu ketat tentang apa yang Anda konsumsi. Anda harus mempraktikkan pilihan kesehatan yang sangat baik setidaknya dua pertiga dari waktu. Sepertiga lainnya memungkinkan Anda pergi ke restoran, menikmati keripik kentang, atau menikmati es krim.
Saat Anda mulai membuat jus, mulailah dengan sayuran yang menurut Anda enak. Jangan mulai hanya dengan buah-buahan manis karena untuk mendapatkan manfaat utama dari membuat jus Anda harus menyertakan sayuran. Memulai dengan sayuran sederhana yang Anda sukai akan membantu Anda secara bertahap menjadi lebih terbiasa dengan rasa sayuran dalam jus.
Sebelum Anda berinvestasi dalam juicer, Anda harus melakukan riset. Lihat panduan pembelian online, serta ulasan pelanggan, untuk memilih juicer mana yang sesuai dengan kebutuhan Anda, sekaligus dihormati oleh mereka yang telah membelinya. Pembuat jus adalah investasi besar, jadi jangan langsung melakukannya tanpa mengetahui apa yang Anda lakukan!
Membeli juicer pengunyah akan memungkinkan jus yang Anda buat memiliki nutrisinya terurai lebih lambat, yang berarti Anda dapat meluangkan waktu untuk meminumnya atau bahkan menyimpannya untuk sementara waktu. Ini juga akan meninggalkan nutrisi alami sebanyak mungkin, memberi Anda jus yang paling sehat untuk diminum.
Wortel tidak perlu dikupas sebelum Anda membuat jus, tetapi Anda tidak bisa memakan sayuran daunnya karena beracun bagi manusia. Rhubarb juga merupakan makanan yang sangat baik untuk dibuat jus, tetapi sayurannya juga buruk untuk Anda. Pastikan untuk membaca tentang sayuran apa yang baik atau bahkan sehat untuk dimakan, yang dapat membuat Anda sakit, SEBELUM bereksperimen!
Ini adalah sesuatu yang harus Anda pertimbangkan untuk dilakukan sendiri. Seperti yang telah Anda baca di artikel ini, ada begitu banyak manfaat membuat jus, dan sebenarnya tidak terlalu sulit untuk diatur dan dilakukan setiap hari. Bantulah diri Anda sendiri dan cobalah.
Komentar
Posting Komentar